Mixed Tocppherols Roj yog ib hom khoom sib xyaw tocopherol. Nws yog xim av xim av, oily, tsis muaj ntxhiab kua. Lub ntuj antioxidant no tshwj xeeb tshaj yog tsim los rau cov tshuaj pleev ib ce, xws li kev tu tawv nqaij thiab kev tu lub cev sib xyaw, daim npog ntsej muag thiab cov ntsiab lus, cov khoom siv tshuaj pleev thaiv hnub, cov khoom tu plaub hau, cov khoom siv di ncauj, xab npum, thiab lwm yam. Lub ntuj daim ntawv ntawm tocopherol muaj nyob rau hauv nplooj zaub, txiv ntseej, whole grains, thiab sunflower noob roj. Nws cov haujlwm lom neeg muaj ntau zaus ntau dua li cov vitamin E hluavtaws.